2、緩解便秘

　　孕婦由于運動量少進食量大，加上經常坐著躺著休息，容易患上便秘。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內有害物質。

　　3、緩解孕吐、治療感冒

　　懷孕期間孕婦難免感冒生病，但又害怕吃藥會影響胎兒盡量不吃藥，這時吃些橙子有利于打敗感冒病毒。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進食欲，緩解孕吐。

　　4、預防妊娠高血壓

　　橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓，有效規避高危妊娠風險。

　　橙子不能和什么一起吃？

　　孕婦吃橙子雖好，也要注意橙子不能與一些食物同食，否則會使食物的營養成分打折扣，甚至傷害到孕婦和胎兒的身體健康。孕婦吃橙子時忌與檳榔同食，同時飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃橙子前后1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。