【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶到了4個(gè)月左右，母乳和單純牛奶喂養(yǎng)已經(jīng)滿(mǎn)足不了寶寶的成長(zhǎng)需要，所以媽媽們就要為寶寶們添加輔食了。輔食的添加對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)考驗(yàn)，要如何添加呢?可以添加哪些食物呢?等等一些列的問(wèn)題，下面一起來(lái)看看吧!

　　在為寶寶添加輔食的過(guò)程中，新手媽媽們往往會(huì)由于沒(méi)經(jīng)驗(yàn)而做出很多有損寶寶健康的事情。比如幾個(gè)月添加輔食好呢?寶寶輔食的第一餐應(yīng)該吃什么呢?網(wǎng)絡(luò)上總是有雜七雜八的答案，讓媽媽們不知信好還是不信好。在此，根據(jù)相關(guān)專(zhuān)業(yè)研究為各位媽媽們解決困惑，希望能對(duì)媽媽們有所幫助。

寶寶的第一餐

　　1、寶寶的“第一餐”應(yīng)該加什么，米粉還是蛋黃?

　　中國(guó)媽媽習(xí)慣給寶寶添加輔食的時(shí)候用蛋黃，認(rèn)為蛋黃蛋白質(zhì)比較高，有營(yíng)養(yǎng)。但寶寶的消化能力能行嗎?寶寶第一餐應(yīng)該是蛋黃嗎?

　　解答：曾在20世紀(jì)80年代，為了給寶寶補(bǔ)鐵提出輔食添加首選蛋黃。蛋黃中含有鐵，含有豐富的氨基酸，能夠促進(jìn)寶寶鐵的吸收，及氨基酸可促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。但是后來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，盡管蛋黃中還有鐵和維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)素。但是雞蛋的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于這時(shí)候的寶寶來(lái)說(shuō)是完全沒(méi)法吸收的，而且蛋黃中的鐵也不容易被寶寶吸收。

　　此外，寶寶的免疫能力、腸胃功能的發(fā)育還不完善，過(guò)早的添加很容易造成寶寶過(guò)敏和消化不良。所以現(xiàn)在提倡寶寶輔食“第一餐”添加含鐵的米粉。在添加了米粉后，隨后添加的是菜泥、果泥。在接受了這些不容易過(guò)敏的食物以后，在寶寶七個(gè)月左右再添加蛋黃。寶寶已經(jīng)添加了米粉、菜泥和果泥，可以把碾碎的蛋黃添加到里面，寶寶更容易接受。不過(guò)，添加蛋黃時(shí)，要注意千萬(wàn)不要放蛋清，因?yàn)榈扒灞鹊包S更容易導(dǎo)致過(guò)敏。而添加蛋黃后，要觀察3-7天，看寶寶有沒(méi)有出現(xiàn)皮疹、腹瀉、嘔吐等癥狀。如果沒(méi)有，則可以逐漸增加添加量。