孕前注意多運動
4.孕前注意多運動
女性懷孕時，大都因為大腹便便而盡量減少體育活動或運動。但事實證明，女性若能在計劃懷孕前的一段時間內，進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發生流產。而且，可以促進孕媽咪體內胎寶貝發育和日后寶貝身體的靈活程度，更可以減輕孕媽咪分娩時的難度和痛苦。
5.夫妻雙方都要慎重使用藥物
女性準備懷孕的前3個月內，夫妻雙方都要慎重使用藥物。有受孕可能的女性，在用藥時要考慮月經是否已過期。孕媽咪感到身體不適時要及時就醫，并準確告訴醫生自己受孕的時間，以便選用對胎寶貝無害的藥物。服藥時一定要遵從醫囑，切不可擅自亂用。
6.孕前最好測血鉛
已有很多研究證實了鉛中毒可以遺傳。而孕媽咪鉛超標很有可能會遺傳給寶貝，造成寶貝多動、注意力不集中。
如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環境中，即使本人沒有明顯的鉛中毒癥狀，將來也會對子代發育產生明顯影響。他們的神經行為發育、學習記憶能力、自發活動性、情緒及對環境適應能力都會降低。對寶貝來說，鉛中毒的直接后果就是多動癥，學習效率低、情緒不穩定、自控能力差都是典型癥狀，而且還會導致長不高、貧血等情況。
