【媽媽網特稿】很多女孩，每次來月經都會伴有陣痛，或惡心嘔吐、冷汗淋漓等。痛經讓很多女性都苦不堪言，甚至揚言下輩子投胎不要再做女人！痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經是周期性月經期痛但沒有器質性疾病，而繼發性痛經常見于一些婦科疾病。痛經會影響女性朋友正常的活動，趕跑這該死的痛經呢？！

　　快速緩解痛經有哪些方法

　　第一種是服用止痛藥；雖然止痛藥并不值得推薦，因為這是治標不治本的方法，但是在白領女性遇到緊急狀況時可以用這個方法。但是不宜一直靠止痛藥解決痛經，除非逼不得已。

　　第二種是使用痛經貼；痛經貼是利用藥物對人體的作用，用痛經貼的熱量將藥材的功效向人體輸入，在人體外部使用藥物解決人體內部的問題。對于會被痛經折磨得臉色發白、嘔吐、發冷的白領有很好的緩解作用。痛經貼通過“經”和“絡”的交流可以達到暖宮的目的。

　　第三是喝紅糖姜湯；這是非常傳統的方法。紅糖姜湯能夠養血、補氣、溫經活血。對于在月經期間感到虛寒不適的白領女性具有暖宮活血，緩解不適的作用。

　　第四是熱敷療法。相信很多有過痛經的女性都有過這種體驗：痛經時候在小肚子上放一個熱水袋，或者是躺床上用加熱毯墊身下等加熱方法來緩解痛經！專家指出，用熱毛毯、熱水袋進行痛經治療，已經有好幾代人歷史了，效果非常不錯，現在可以用痛經貼，如嬌妍經痛貼，12小時有效，活血化瘀，溫暖子宮，促進腹部血液循環； 有效緩解或減輕女性經期的腹痛，腰骶酸痛。

　　痛經在生活上要如何調理

　　1飲食均衡：布多夫醫師說："大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。"雖然健康的飲食無法消除痛經，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。