從古至今，都有人相信真的有能提高生育能力的食物，如駝峰、人參、松仁、梅子、魚翅，甚至巧克力。可惜，大多數這類故事都純屬虛構，很多都沒有科學依據，只是簡單的形象聯系。那么，到底怎樣做才能有助懷孕呢？
女性應了解自己的狀況
女性應了解自己的狀況
在開始嘗試之前，記得做一個孕前檢查。向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸，因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷，如脊椎裂。專家建議：在開始嘗試之前循環做這件事情，如果有任何潛在的健康問題，都應該在懷孕之前使其得到控制。
另外，專家認為，排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預測懷孕的最佳時間。如果你經常采用避孕措施，那么在停止這些措施后馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。
