【媽媽網(wǎng)特稿】準(zhǔn)媽媽除了會在飲食方面有諸多顧忌外，也會特別留心哪些食物營養(yǎng)價值高對自己和寶寶有好處。而葡萄就說對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶都有好處的一種美食。適量食用葡萄，不僅準(zhǔn)媽媽受益，連寶寶也會變得更白嫩更聰明。

孕期吃葡萄對準(zhǔn)媽媽和寶寶都有好處

　　葡萄對胎寶寶有何好處？

　　首先，從中醫(yī)的角度出發(fā)，葡萄是公認(rèn)的安胎食物，對胎寶寶的健康發(fā)育有著良性地促進(jìn)作用。

　　其次，準(zhǔn)媽媽適量食用葡萄，還能有益胎兒大腦發(fā)育，改善寶寶偏黑的膚色。讓寶寶從胎兒時期開始變聰明、變白嫩。

　　葡萄對準(zhǔn)媽媽有何好處？

　　從中醫(yī)理論出發(fā)，葡萄對妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、水腫等癥均有一定地緩解功效。

　　而從西醫(yī)的角度看，葡萄中的多量果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。