【媽媽網(wǎng)特稿】孕婦上火幾乎是所有媽媽孕期都會遇到的問題，這時(shí)候來碗綠豆粥或綠豆湯似乎是不錯(cuò)的選擇。可是，孕婦是比較特殊的群體，孕婦可以吃綠豆嗎？有部分人說孕婦吃綠豆易致流產(chǎn)又是真的嗎？本文來探討。

      孕婦可以吃綠豆嗎

      綠豆性涼，味甘，平時(shí)喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內(nèi)毒素的作用。

      綠豆湯的作用有解毒和防中暑的功能。綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值較高，蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，鈣質(zhì)是雞肉的7倍，鐵質(zhì)是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多。這些對促進(jìn)和維持機(jī)體的生命發(fā)育及各種生理機(jī)能都有—定的作用。

      有關(guān)實(shí)驗(yàn)還表明，綠豆可能對治療動脈粥樣硬化，減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。

      由此可見綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值豐富，是清涼降火的食物，那么懷孕時(shí)期的媽媽可以吃綠豆嗎？孕婦喝綠豆不能一概而論：

      首先，是孕期前三個(gè)月，最好是不要喝，因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素a，會影響胎兒的發(fā)育。但是三月后，可以喝的。

      其次是在懷孕三個(gè)月后也不能沒有節(jié)制的喝，因?yàn)榫G豆屬于涼性，喝多了，會使孕婦身體變得陰虛，尤其是體虛的孕婦特別要注意，并且當(dāng)孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時(shí)應(yīng)禁食綠豆湯。

      媽媽網(wǎng)小編提醒：綜上所述，孕婦可少量喝些，但不適合長期喝，綠豆屬陰，對于那些脾胃虛寒的人來說不適合長喝。