培養(yǎng)溫和的子宮環(huán)境，遠離宮寒、婦科疾病

　　培養(yǎng)溫和的子宮環(huán)境

　　最后，就是要培養(yǎng)溫和的子宮環(huán)境，遠離宮寒、婦科疾病。

　　宮寒，中醫(yī)上是指女性子宮（包括輸卵管、卵巢等）的寒冷癥。宮寒的身體表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)、月經(jīng)不調，接下來性欲也會降低，最糟糕的是子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)，因此臨床上就出現(xiàn)了宮寒性不孕。

　　有宮寒的女性，應多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。還有，驅走宮寒應作息調養(yǎng)與飲食調養(yǎng)同步配合：多喝熱湯，補血藥膳助化瘀；多多泡腳，睡好午覺學靜養(yǎng)。

　　另外，如果患有婦科疾病怎么辦？那么請在醫(yī)生指導治療！不要隨意看廣告給自己開藥，也許這些疾病會影響到懷孕，所以如果想要孩子，最好先積極治療。這些病癥都有容易復發(fā)的特點，所以只有經(jīng)過規(guī)范積極的治療后，才不會影響到懷孕。

　　治療期間應該避孕，如果您是在治療期間懷孕了，治療的藥物會不會對胎兒有影響呢，最好咨詢一下給您的治療醫(yī)生。請千萬不要因為有了這些疾病而馬上做流產(chǎn)，畢竟流產(chǎn)會增加罹患盆腔炎、不孕、痛經(jīng)、出血的風險。

　　女性懷孕的最佳年齡在25至30歲之間，超過35歲，就處于高齡準媽媽了哦！平日工作忙，沒時間要寶寶。等到想要寶寶的時候，卻發(fā)現(xiàn)在不知不覺中已經(jīng)步入了高齡備孕女性的行列。高齡備孕的準媽媽們也不必太擔心，小編幫助您做好充足的準備哦！