【媽媽網特稿】孩子的成長發育中，要想強壯身體，運動是不錯的選擇之一。而且多運動還能促進身高的增長，手腳的協調能力等等。并不是所有運動都適合孩子做的，運動不適當反而會傷害到孩子，家長一定要謹慎對待喔!

　　為了有一個健壯的身體，一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動，殊不知有些健體運動不僅不利于孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。

 
不適宜的運動（一）

　　1、拔河。

　　從生理學角度來講，幼兒的心臟正在發育中，當肢體負荷量增加時，主要是依靠提高心率來增加供血量。因此，心臟容易疲勞，不能負擔像拔河這樣的大力量對抗。有醫學工作者曾對250名5歲至6歲的兒童在拔河比賽中進行生理檢查，發現心率均高，賽后1小時有30%的兒童心率仍未能恢復正常。

　　2、練肌肉。

　　在人的生長發育過程中，身高先于體重的增長，兒童是先長身高、后長體重，且肌肉含水分較多，含蛋白質和無機鹽很少，力量弱、易于疲勞。