女人的生育期到底有多長

　　高齡婦女的定義目前尚未完全統(tǒng)一，有人認為應將35歲以上的吸煙婦女定義為高齡婦女，或年齡40歲以上的不吸煙和血壓體重均正常的婦女為高齡婦女。

　　根據(jù)聯(lián)合國的統(tǒng)計，35歲以上的婦女占整個育齡婦女的30%。一般婦女的生育期為15-49歲，隨著社會的進步和發(fā)展，人類健康水平的提高和壽命的延長，婦女的生育期還將推遲，就目前情況而言，婦女35歲以后還有15年左右的生育期。

最佳生育年齡：女性別錯過35歲

　　至于能不能生，會不會影響孩子的質量（有無出生缺陷），高齡產婦的危險性，都是有概率問題，就不好一概而論了。

　　其次，產后要有充分的睡眠和休息時間，過度困乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。

　　母親和新生兒的健康應被排到首要位置，特別是對那些生產后48小時就離開了醫(yī)院還沒有完全康復的母親來說，她們最需要休息，需要關心體貼，需要與孩子親密相處的私人空間。完全阻止家人和朋友來看孩子，不近人情也不現(xiàn)實。

　　為避免太多的人同時探望，或者客人停留的時間過長，制定一個探訪時間表很有必要。在孩子出生前就同雙方父母協(xié)商好，確定他們有同等的看望孩子的時間。除了至親以外，其他想來探望的人最好等上一兩個星期甚至一個月。

　　另外一個能提醒來訪的客人不要停留過久的小技巧就是穿上你的睡衣（當然要干凈漂亮的），這樣客人就會意識到你需要馬上休息。當然你也可以對客人說：對不起，給孩子喂奶的時間到了。提醒他們你需要私密的空間。或者和你的丈夫結成堅守同盟，制定一些暗號，例如你如果不斷地打哈欠，就是提醒他該想辦法讓客人離開啦。

      最后盡快認同母親角色.新媽媽要運用母親角色，關心、愛護、觸摸小寶貝，經常與孩子進行情感交流，積極采取母乳喂養(yǎng)，這些有助于新媽媽消除自認為無能的心態(tài)。

　　可以從懷孕3個月后開始練習進入母親角色，通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑，學習育兒知識和技能，如喂奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。同時，還要對兒童正常的生長發(fā)育規(guī)律、常見病痛防治及安全防范有一些了解，并對意外有心理準備。