【媽媽網(wǎng)特稿】中醫(yī)認(rèn)為，“正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”，“正氣”指的就是免疫力。人體有強(qiáng)悍的免疫力，就能抵抗外邪入侵，疾病也就不會(huì)發(fā)生了。為了提高人體內(nèi)的“正氣”，中醫(yī)提出4種小兒推拿手法。小兒推拿可以幫助活絡(luò)寶寶神經(jīng)血液，提高寶寶抵抗力。媽媽趕緊動(dòng)起來，學(xué)會(huì)這4種小兒推拿法吧！

　　1、捏脊

　　這里的“脊”指的是脊椎骨，從尾骨開始到寶寶頸部大椎穴（頸胸部交界處）的一條直線。先調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度，然后讓寶寶脫去衣褲，趴在床上，媽媽在寶寶的后側(cè)方，用手輕輕撫摸寶寶整個(gè)背部，使寶寶肌肉放松，然后進(jìn)行推拿。

　　具體手法：媽媽兩手拇指指腹與食指、中指指腹對(duì)捏，食指中指在前，拇指在后。首先捏住寶寶脊柱骨表層皮膚，食指中指向后捻、拇指向前捻的同時(shí)，拇指向前推；然后，逐步從下往寶寶頭部推進(jìn)，到大椎穴處為止。反復(fù)推拿3-5次，隔天推拿1次即可。

　　小兒推拿完畢后，媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶局部皮膚略顯潮紅。此時(shí)，再用手掌在寶寶背部輕輕地上下?lián)崦?-3次，幫助寶寶背部放松。小兒推拿捏脊法可以從寶寶出生做，貴在堅(jiān)持。對(duì)初次接受捏脊的寶寶，動(dòng)作一定要輕柔，捏住肌肉往上提時(shí)，不要提得過重，以免寶寶因疼痛而不愿配合。