宮寒的女性要注意調(diào)養(yǎng)自己的身體

　　這樣的體質(zhì)會(huì)讓女性更難懷孕，所以宮寒的女性要注意調(diào)養(yǎng)自己的身體。除了要重視日常的飲食習(xí)慣之外，還可以食用一些調(diào)養(yǎng)食療，幫助女性趕走宮寒。

　　宮寒女性 保暖最重要

　　造成女性宮寒，一方面與人的先天體質(zhì)有關(guān)，不過(guò)，現(xiàn)在導(dǎo)致宮寒的原因大多是不良的生活方式，如愛吃冷飲、貪涼、將空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等，而月經(jīng)期受涼的話，影響更大。另外，過(guò)度疲憊或情緒變化也會(huì)損傷身體的陽(yáng)氣。

　　現(xiàn)在夏天的腳步越來(lái)越近，氣溫也越來(lái)越高，所以女孩子更高注意不要貪圖一時(shí)的涼快就不加節(jié)制吃冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食品最好放置一段時(shí)間再吃。

　　另外也可以吃一些暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。