在這個(gè)充斥著激烈競(jìng)爭(zhēng)的年代，家長(zhǎng)對(duì)孩子的培養(yǎng)一步也不敢怠慢。更有甚者坦言：競(jìng)爭(zhēng)要從產(chǎn)前抓起。這未免太夸張，但是優(yōu)生確實(shí)是每個(gè)備孕男女的目標(biāo)，不僅希望自己能夠得到好孕，也希望寶寶能夠健康平安出生。

想要贏在“備孕時(shí)期”，當(dāng)然就要從飲食入手

 　　想要贏在“備孕時(shí)期”，當(dāng)然就要從飲食入手。備孕爸媽的合理飲食有著同樣重要的作用，下面7種不利于備孕的食物就要減少食用，別闖了備孕的飲食紅燈。

　　含咖啡因的飲品

　　很多人偏愛(ài)咖啡的香濃，在忙碌的工作間隙，抿一口咖啡有助提神，在濃郁的香氣中緩解壓力。但是如果是備孕男女，就要暫別心愛(ài)的咖啡了。

　　作為一種能夠影響備孕媽媽生理變化的物質(zhì)，咖啡因會(huì)給受孕帶來(lái)不利的影響。咖啡因會(huì)在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，簡(jiǎn)介抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

　　每天喝一杯以上咖啡的女性懷孕的幾率是不喝咖啡的女性幾率的一半，攝入咖啡因含量增多，懷孕的可能性就降低。因此，從備孕期開(kāi)始，“封殺”咖啡才是最佳選擇。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素以及對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，但是營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜卻會(huì)影響受孕。備孕女性不宜食用太多胡蘿卜，一天內(nèi)不要超過(guò)兩根，最好是不吃。因?yàn)榕詳z入大量胡蘿卜會(huì)影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，引起閉經(jīng)，經(jīng)期紊亂，抑制卵巢正常的排卵功能。