【媽媽網特稿】湯水營養豐富，對孕婦和寶寶都有好處。但湯的種類很 多，姜湯、綠豆湯、冬陰功湯、魚頭湯……多不勝數，孕媽們可不能隨 便亂喝。下面小編為大家盤點孕媽能喝和孕媽不能喝的湯水，讓孕媽喝 出好健康。

　　孕婦喝哪些湯好？

　　在孕媽們所吃的各種食物中，湯是既富于營養又最易消化的一種。那么 ，孕媽喝什么湯最好呢？

　　孕婦最營養的湯：肘子骨熬湯

　　這部分骨頭里含有大量的骨髓，另外，骨膠原的含量也非常高，因此燉 出來的湯湯色白，營養豐富。

孕婦喝哪些湯好？

　　孕婦最下火的湯：脊椎骨熬湯

　　如果用來做湯，選擇連著尾巴的中后段更好。而前段其椎骨適合醬著吃 。脊椎骨上帶的肉本來就不多，而且含脂肪比較低，因此適合夏天燉湯 喝。

　　孕婦最易吸收的湯：牛骨湯

　　和豬比起來，牛骨中的營養物質更易于被吸收。牛肉中的營養96%都能被 人體吸收，是各種肉質中最高的。