【媽媽網特稿】“十個女人，九個宮寒”這個說法或許一點也不夸張，有些女人宮寒是因為體質問題，而有些女人則是因為日常壞習慣使然：夏季無冷飲不歡，無空調抓狂；流產后沒有好好照顧自己；天天喊減肥……很多女人都不知道，盲目減肥容易造成宮寒，就像下面這位網友：
年少無知 減肥減出嚴重宮寒
網友“肥臉嘟嘟于大寶”：年少無知 減肥減出嚴重宮寒
在媽媽網上，看到宮寒的姑娘好像很多，但不知道你們跟我的情況是否相同，我相較于你們可能比較惡劣，還有很嚴重的減肥強迫癥，看到體重計多一兩我都會瘋掉。其實本來是很健康的，24歲，無人流無早孕無婦科病史的健康女紙。但是由于這兩年減肥，導致有很多嚴重的壞習慣，比如節食，瘋狂運動，瘋狂花錢嘗試各種方法，后來導致暴食，催吐，吃瀉藥等等。把身體搞的一團糟：腸胃非常不好，宮寒嚴重，手腳永遠冰涼冰涼冰涼，姨媽前期的綜合征全部都有。現在意識到如果繼續會導致的嚴重后果，想拯救自己，并且正在努力。
宮寒的原因
引發宮寒的原因有很多，有先天的體質問題，但更多的是后天的不良習慣造成的。
宮寒原因1：體質
也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
宮寒原因2：夏日空調房
進入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里，永遠是四季恒定的24℃，空調冷氣拒驕陽于千里，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當其沖，宮寒不遠了。
宮寒原因2：冷食太多
在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用于女性。
宮寒原因3：流產
精卵的結合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產就相當于突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。
