3、鈣、鐵、鋅不同補(bǔ)

　　礦物質(zhì)鈣、鐵、鋅、鎂……維生素A、B、C、D、E……這些都是寶寶健康成長(zhǎng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，快速成長(zhǎng)的嬰幼兒時(shí)期需要適量補(bǔ)充。其中，補(bǔ)鈣是家長(zhǎng)最為關(guān)注的營(yíng)養(yǎng)話題。

　　可以看到，BB營(yíng)養(yǎng)品中有單一補(bǔ)鈣、單一補(bǔ)鐵/鋅、也有鈣鐵鋅混合營(yíng)養(yǎng)品，既然寶寶需要多種營(yíng)養(yǎng)，混合營(yíng)養(yǎng)品是否更適合更有效呢?其實(shí)不然。鈣、鐵、鋅不宜同補(bǔ)，因?yàn)殇\與鈣都是陽(yáng)離子，被消化吸收時(shí)，會(huì)產(chǎn)生互相干擾，降低彼此的吸收率;而鐵對(duì)胃有一定的刺激性，同補(bǔ)反而影響胃腸對(duì)鈣、鋅的消化吸收效果。

鈣鐵鋅不同補(bǔ)

　　營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑要根據(jù)其特性，選擇正確的時(shí)間吃，才能達(dá)到最好的效果。 鈣制劑最佳的補(bǔ)充時(shí)間在兩餐之間，如上午10點(diǎn)或下午二三點(diǎn)。鐵制劑也適合在兩餐之間服用，與鈣制劑服用時(shí)間最好相隔2—3小時(shí)以上，比如上午服鈣劑，下午再吃鋅補(bǔ)充劑。鐵質(zhì)最好飯后半小時(shí)補(bǔ)充，吃的同時(shí)要服用維生素C或酸味水果有助于吸收。

　　以上幾類BB營(yíng)養(yǎng)品的“關(guān)系并不友好”，在給寶寶選購(gòu)營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，可要特別留意哦。