如何輕松應對早孕反應

　　在出現早孕反應時，不要緊張、害怕，早孕反應不會影響到寶寶的健康成長，只是媽媽辛苦一點而已，但是，也需要知道一些生活中常見問題：

　　凡是接觸有害物質，如汞、苯、謝放射線、噪音等工作環境的，就應申請暫時調離這些工作崗位，以免這些有害因至少影響胚胎發育，造成畸胎。

早孕反應，不只是孕吐這么簡單

　　為了避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適，可采用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅持進食，否則會影響孕婦健康，也不利于胚胎發育。準媽媽可以吃些帶酸味的食品，如楊梅、柑桔、醋等，以增加食欲，幫助消化。有時也可服用一些復合維生素B和維生素C或鈣劑，以補充其營養。維生素B6可能減輕妊娠反應。不能亂服“止吐藥”、“秘方”或“偏方”等，以防發生不良后果。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。

　　另外早孕期注意避免感染，特別是病毒性感染。早孕轉媽媽如果患風疹，就會導致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經性耳聾、智力障礙等。如果妊娠早期準媽媽患了嚴重感冒，可引起胎兒唇裂、巨細胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產、畸形等，所以準媽媽要注意衛生，少上街或串門，避免接觸有病的人群，防止傳染各種疾病。一旦有病，應去醫師處診治，說明自己已懷孕，不能自行濫服藥物，一定按醫囑治療。

　　有些準媽媽反應一大，立馬整天窩在床上，這種做法也不可取。適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。

　　有些早孕反應則要充分重視。盡管懷孕初期，子宮增大，同時子宮圓韌帶被牽拉，會有肚子疼得情況發生。這種疼痛，部位多位于下腹部子宮一側或雙側，呈牽涉痛、鈍痛或隱痛，走較遠的路或者變換體位時，疼痛會變得更明顯。但是如果在懷孕初期頻繁出現肚子疼，特別是下腹部疼痛，首先應該想到是否是妊娠并發癥，常見的并發癥有先兆流產和宮外孕 。遇到這種情況，一定要及時就醫。

　　幫助準媽媽輕松應對早孕反應的最好辦法是LG的支持與呵護。LG應當了解準媽媽的心理，解決她最擔心的問題，這往往比最好的良藥還要好！