其實(shí)，洗澡本身并不會(huì)使新媽咪們受涼，因?yàn)橄丛杷鸬捏w溫波動(dòng)不會(huì)超過0.5攝氏度，之后的體溫還是處于正常的狀態(tài)。而且洗澡后新媽咪不僅皮膚清爽而且會(huì)大大降低產(chǎn)后感染的可能性。同時(shí)，洗澡時(shí)活動(dòng)氣血，反而是緩解疲勞的好方法，帶著清爽入睡更容易，舒暢的睡眠、規(guī)范的日常生活會(huì)促進(jìn)新媽咪們臉色紅潤(rùn)，活力倍增！
不過洗澡也有講究，淋浴首選，不要坐浴或者盆浴啊，免得水倒流回去引起陰道、子宮的炎癥。而且不要洗太長(zhǎng)時(shí)間小心缺氧或者發(fā)暈，而且洗過后要馬上擦干，受涼了可就不好了。
而且，洗那個(gè)特別的地方，不僅要洗澡的時(shí)候注意不要污染，平時(shí)大小便時(shí)也要加強(qiáng)衛(wèi)生觀念。清洗的時(shí)候可以用一次性手絹或者濕紙巾從前往后清潔。以免肛門的細(xì)菌帶到傷口或者陰道那里去了。
洗頭發(fā)也要注意，溫度在40度左右就好了，洗頭發(fā)時(shí)輕輕按摩頭皮，洗完后用吹風(fēng)吹干，之后再用毛巾捂起來，免得水分蒸發(fā)帶走大量熱量引起血管收縮而導(dǎo)致頭疼。也不要立刻睡覺呢，免得濕氣進(jìn)去引起頭疼和脖子疼！
