擠奶

　　用吸奶器擠奶。最好使用電動吸奶器，能節省擠奶時間。將擠出的奶放入存儲容器中，并在容器外貼上擠奶的日期及時間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導致細菌滋生，引起消化道疾病的發生。

母乳保存

　　儲存

　　擠出的奶要放入冷藏設備冷藏。如果單位沒有冷藏設備，媽媽可以準備一個迷你小冰箱，暫時儲存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。 最好將母乳分成小份（60-120ml）冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據寶寶的食量喂食，不會浪費。

　　母乳保存時間：初乳在27-32℃室溫內可保存12個小時； 成熟母乳在15℃室溫內可保存24小時；19-22℃室溫內可保存10小時；25℃室溫內可保存6小時； 母乳在冰箱冷藏室0-4℃冷藏可保存8天；

　　母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關，如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周；如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期為3-4個月；如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經常開門，則保存期長達6個月以上。儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象。

　　解凍

　　冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養分。也不要直接將母乳放至室溫后就直接喂養寶寶。解凍后的母乳一定要在24小時內吃掉，并且不能再次冷凍。