羊水破出時的疼痛：羊水破出，你會覺得肚子發(fā)硬，時間不確定，有的人敏感會覺得陣痛無法忍受，但這時你要保持鎮(zhèn)定，吸氣呼氣頻率要有節(jié)奏，不要聲嘶力竭，要想到兩點，一個是媽親人在身邊，大聲喊叫她會擔心，心疼，第二個是聲音再大也無益于事，醫(yī)生看了更討厭。

心情太緊張會增加痛感

　　開5指時的疼痛：這個時候你可以進待產(chǎn)室，這時肛門會有要排便的感覺，這種感覺特別強烈時就可以上產(chǎn)床了，你要冷靜，聽從醫(yī)生的指揮，不要瞎用力，現(xiàn)在的生產(chǎn)一般都會側(cè)切，就是將外陰兩旁剪一下，使胎兒順利產(chǎn)出，所以不用太擔心，躺在產(chǎn)床上，孩子迫切的想出來，會讓你忘記疼痛。

　　心情太緊張會增加痛感

　　大部分的準媽咪對于順產(chǎn)疼痛的恐懼心理，也是來源于自身的心理暗示，感覺一定會很疼，從而對分娩產(chǎn)生異常恐懼。再加上，也有一些準媽咪平時就對疼痛很敏感，在輕信某些經(jīng)產(chǎn)婦添油加醋的描述之后，便想象著分娩時如何疼痛，這些因素勢必也會造成極大的心理壓力。

　　其實，分娩是人類的一種本能，在過去技術(shù)不如現(xiàn)在發(fā)達的年代，幾乎所有人都是自然分娩的。由此可見，分娩的疼痛并非無法忍受。待產(chǎn)的準媽咪們一定要對自己有信心，輕松面對順產(chǎn)。

　　準媽咪在選擇自然分娩之后，一定要加強與醫(yī)生的溝通，了解產(chǎn)程的各個步驟，積極配合醫(yī)生，才能在最小的疼痛下，讓寶寶順利地娩出。