【媽媽網特稿】孩子的身高一直是父母圈里面的熱門話題，每位父母都為孩子長高“出謀獻策”，可是有多是真的有效呢?往往很多時候錯誤的“追高”，反而傷害了孩子的正常發育過程，所以父母都不能過于追求“快高”，孩子的成長需要一定時間，只要你抓準時機，使用正確的方法幫助孩子，孩子長高就變得輕松很多了。

 
鼓勵使用食物助長高

　　專家：不贊成吃保健品，鼓勵使用食物

　　半歲內全母乳喂養;半歲到一歲內，在母乳喂養的基礎上逐漸添加輔食，可以添加谷類、配方奶粉、蔬菜水果肉魚蛋都可以添加;一歲之后，逐漸向成人飲食過度，奶量稍微減少，根據牙齒生長情況，開始嘗試由軟到硬的食物。

　　馬靜教授特別指出：給孩子補充蛋白質，如果孩子對雞蛋不過敏，雞蛋是最好的選擇，蛋白和蛋黃都可以，蛋黃營養價值更高。只要合理搭配飲食，根本不需要額外吃保健品，因為天然的食物更能健康地滿足人體的營養需要。

　　過度追求“快高”易性早熟

　　孩子在兒童期長得比嬰幼兒期慢，家長可能會對此表示擔憂，其實這種情況屬于正常，孩子的生長發育雖總體呈上升狀態，但是也會有階段性緩慢生長期。而兒童期的孩子生長速度恰是較慢于嬰幼兒期。在青春期前，男女無大的區別，真正的區別是在青春期，當進入青春期，男孩子的生長速度比女孩子快，營養需要量比女孩子明顯增加。