【媽媽網特稿】懷孕期經歷了孕婦便秘，沒想到產后便秘還是困擾著我！不知道有多少新手媽媽被產后便秘這個問題煩擾呢？今天，小編和大家一起來了解產后便秘，看看有什么方法能夠上產后便秘！

     為什么會產后便秘？

     產婦產后飲食如常，但大便數日不行或排便時干燥疼痛，難以解出者，稱為產后便秘，或稱產后大便難，是最常見的產后病之一。

    產后便秘的原因有以下4種情況：　

    1.由于產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便干結?！?

    2.經過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱?！?

    3.產后人體虛弱排便力量減弱。所以產后經常有便秘現象?！?

    4.飲食結構不合理，蔬菜、水果吃得少?！?

    引起產后便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經反射，抑止排便動作。四是產后飲食過于講究所謂高營養，缺乏纖維素，食物殘渣減少。五是下床活動不便，許多產婦又不習慣在床上用便盆排便。