【媽媽網特稿】分娩是一個自然生理過程，但在分娩過程中會出現的情況千變萬化，需要您和您的家人及時、淡定、冷靜地應對。在分娩過程中，有哪些注意事項呢？下面就讓我們一起來詳細了解一下分娩過程注意事項。

　　分娩過程注意事項之6大禁忌

　　不要高聲亂叫

　　原因：持續地高聲喊叫，就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏

　　建議：聲音低一點，從一開始就“過分關注”陣痛。不要詳細地記錄什么，這會讓你感覺緊張、疲勞，而這些首先會影響到交感神經，陣痛就越難度過。

分娩時不要高聲亂叫

　　不要向后仰

　　原因：身體后仰只會加劇宮縮痛。

　　建議：采用糾正胎位不正的胸膝臥位，趴在地板或是床上，胸部和膝蓋著地，臀部翹起，重力就會向相反的方向起作用，疼痛就會減輕。

　　陣痛沒來不要用力

　　原因：用力是為了配合陣痛的波動，否則就是白費力氣的，等到需要真的用力的時候就沒力了。

　　建議：配合陣痛的波動而用力。