【媽媽網特稿】孕媽咪的宮高、腹圍與胎寶寶的大小、健康是密切相關的，孕期每個階段的標準都是不同的，你了解多少呢？如果你認為，孕期各階段的宮高只是醫院的專業護理人員需要了解，那你就錯了。作為準媽媽，你也是有必要認識一下孕期各階段的宮高。

孕期各階段的宮高怎么測量

　　媽媽們是怎么理解孕期各階段的宮高？

　　網友caicaicai：兩個醫院，三天內測出來的宮高相差很遠 一個是，腹圍８０，宮高２０ 一個手寫：臍上二橫指 不知道哪個才是對的，醫生又沒多說什么，我如今６個月了。

　　網友伊莎の小野貓：孕期各階段的宮高？太專業啦，不會測

　　網友calida：我的圍保醫院去檢查人太多了，醫生都是不耐煩。量完后直接下一個，也不知正不正常。最好還是自己了解下怎么測的好！

　　孕期各階段的宮高參考值

　　很多媽媽都說不知道怎么測，或者覺得太復雜了！其實并不復雜，只要了解孕期各階段的宮高參考值，你就能知道你自己的宮高情況了，詳細情況請對應懷孕周數和測量方法，可以測出你的宮高是多少。

　　妊娠周數   手測宮高　　尺測宮高

　　滿12周　　恥骨聯合上　 2—3橫指

　　滿16周　　臍恥之間

　　滿20周　　臍下一橫指　 18（15.3—21.4）厘米

　　滿24周　　臍上二橫指　 24（22—25.1）厘米

　　滿28周　　臍上三橫指　 26（22.4—29）厘米

　　滿32周　　臍劍之間　　 29（25.3—32.0）厘米

　　滿36周　　劍突下二橫指 32（29.8—34.5）厘米

　　滿40周　　劍臍之間　　 33厘米

　　還有一個計算公式：（月份*3）+7＝-3＜宮高＜3均為正常。

　　測體重，若妊娠期間體重增加每周平均超過0.5千克時，多有水腫或隱性水腫，是妊高征的先兆，應及時給予處理。體重旳增加應該是漸進式的，最初三個月平均約為1～2公斤，中后期大約每周增加0.5公斤。