【媽媽網(wǎng)特稿】秋天的來(lái)臨，白天可能還是有點(diǎn)悶熱，但是晚上漸漸轉(zhuǎn)為清涼了。不少寶寶從小愛(ài)踢被子，可是因?yàn)閷殞毺弑蛔涌赡馨l(fā)生的感冒、發(fā)燒、咳嗽、腹瀉等疾病，卻給媽媽帶來(lái)了很大的煩惱。雖說(shuō)這些都是嬰幼兒時(shí)期的長(zhǎng)見(jiàn)病，可是看到寶寶受罪，媽媽更痛苦。所以防范于然就成為了媽媽在這個(gè)秋季的首要任務(wù)了。

　　有些寶寶睡覺(jué)很不踏實(shí)，從小就愛(ài)踢被子，這樣的睡眠可想而知質(zhì)量可以好到哪去。其實(shí)，你弄清楚寶寶總是踢被子的原因了嗎?只有清楚原因，才能對(duì)癥下藥啊。看看你家的寶寶存不存在這些問(wèn)題吧!

睡前準(zhǔn)備功夫要做好

　　1、睡前玩得太興奮

　　寶寶睡覺(jué)前玩得不亦樂(lè)乎，情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡其實(shí)不易，躺在被窩里自然就安靜不下來(lái)，等到真的玩累了，睡著了，父母也會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠(yuǎn)了。

　　寶寶睡覺(jué)前，父母除了要積極營(yíng)造好的睡眠環(huán)境，也要慢慢安撫他的情緒。

　　2、睡前吃的太油膩

　　如果寶寶晚飯時(shí)蛋白質(zhì)吃得過(guò)多，食物太膩太油，就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，讓寶寶感覺(jué)不舒服，寶寶就睡不安穩(wěn)了，會(huì)不斷翻身。調(diào)整睡前食譜，盡量不要讓寶寶進(jìn)食過(guò)多蛋白質(zhì)以及太過(guò)油膩的食物。