三、乳房疼痛

　　對(duì)于乳房疼痛，醫(yī)學(xué)上將乳痛分為三度：用手觸摸感覺疼痛為一度，無(wú)須處理；活動(dòng)時(shí)感覺疼痛為二度，可以考慮吃藥；靜止痛，即躺在床上也覺得疼痛時(shí)，則為三度，應(yīng)就醫(yī)。而新媽咪們的乳房在產(chǎn)后3～7天也會(huì)出現(xiàn)疼痛，表現(xiàn)為雙乳脹滿、硬結(jié)。這主要是由于乳腺淋巴停滯、靜脈充血、間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。大部分新媽咪的成因多為乳汁排出不暢。

新媽咪可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥來緩解頭痛癥狀

　　小編建議：

　　新媽咪應(yīng)該以局部冷敷為主，少喝湯，少吃高蛋白、高熱量食物，減少乳頭刺激，或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解決乳房問題。此外，新媽咪可以學(xué)習(xí)乳房按摩，由腫脹處向乳頭方向輕輕按摩以減少疼痛感。

　　四、便秘引起的肛裂疼痛

　　產(chǎn)后很多新媽咪都會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，這是因?yàn)?strong>分娩之后產(chǎn)婦多臥床休息，活動(dòng)減少造成腸胃蠕動(dòng)減慢，加之產(chǎn)后腹壁松弛無(wú)力，腹壓降低，這些都會(huì)使排泄物停滯在腸腔內(nèi)。便秘是引起肛裂的主要原因，而肛裂引起的疼痛更是讓新媽咪坐立難安，嚴(yán)重者呈撕裂樣疼痛或灼痛。

　　小編建議：

　　產(chǎn)后新媽咪應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)適當(dāng)參與活動(dòng)，最重要的是保持健康飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧，豆類及其制品，要多飲水，多喝湯，保持體內(nèi)水分。當(dāng)然，辛辣熱性食物不宜吃。便秘嚴(yán)重者可適當(dāng)服輕瀉藥，或用少許蕃瀉葉泡水當(dāng)茶飲，也可用開塞露塞肛通便。

　　五、頭痛

　　頭顱是人體最復(fù)雜的一個(gè)地方，也是蘊(yùn)含了人體秘密最多的地方。造成新媽咪頭痛的原因很多，但原因分析也是讓醫(yī)師最“頭痛”的問題。新媽咪中最常見的是“緊張性頭痛”，原因多為心理壓力大、睡眠不足、體力透支的產(chǎn)婦，感覺到太陽(yáng)穴緊繃，像有帶子在勒著一樣。

　　小編建議：

　　新媽咪可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥來緩解癥狀。如果新媽咪有頭痛病史，伴有眼眶疼痛、畏光、流淚，治療時(shí)則需要多種藥物的配合才可達(dá)到療效。如果被醫(yī)生診斷為“血管搏動(dòng)性頭痛”，新媽咪就須小心是否存在血壓過高的問題了。