堿性食物可以減肥

　　常吃堿性食物能減肥這一常識在減肥人士圈里已經是總所周知的了。

堿性食物可以減肥

　　研究表明，大多數肥胖者都屬于酸性體質。肥胖癥是由于過多的脂肪在體內囤積所形成的。那么，是什么造成體內脂肪過剩呢？

　　是進食高脂肪、高熱量和高糖的食物，缺乏運動，而熱量得不到消耗的結果。一旦體內囤積過多的脂肪，由于脂肪存在于皮下，也存在于各個臟器的周圍，所以，肥胖癥不只是簡單的一種表面現象，而是一種疾病。

　　造成酸性體質最直接的原因就是人體過多地攝入酸性食品，它們被消化分解后，在體內留下氯、硫、磷等酸性元素。酸性食物如魚類、家禽類、乳制品類、糧食、油脂、花生、啤酒、白糖等。所以，如果你是酸性體質，那就要從根本拯救--吃吃堿性食物來“中和”你的酸性體質！這也是最簡單的原理：酸堿中和。

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