永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕媽補營養要學會“挑食”

編輯:win

  “配菜”——多種水溶性維生素、礦物質元素,孕婦每日適量攝取

  葉酸是孕期最重要的營養“主食”,還有不少營養元素也是每日必不可少的“配菜”。孕婦,對于能量的攝入和代謝都較孕前增加,相應地對于水溶性維生素、礦物質元素的需要也有所增加。這些復合營養的攝入,對保證孕婦健康,防止新生兒出生缺陷同樣功不可沒。


維生素B1對神經系統的生理活動有調節作用,有助于增加食欲

  孕婦適當補充維生素B1,對神經系統的生理活動有調節作用,有助于增加食欲,同時避免未來寶寶出現先天性腳氣病;而適量維生素B2的供應,有助于孕婦預防妊娠期貧血等;適量服用一些維生素B6,可以明顯地減輕食欲不振、嘔吐早孕反應。同時適量補充維生素C能增進鐵在腸道中的吸收,維生素D還能對骨骼中的鈣進行雙向的調節,強壯孕婦和胎兒的骨骼。

  礦物質元素的適量補充對孕婦及胎、嬰兒同樣具有重要意義。鐵是孕婦容易忽略的礦物質,而孕婦體內鋅含量不足,不但影響母體的正常生理狀況,同時也會影響胎、嬰兒的正常生長發育,對小兒的大腦發育也會有不利影響。為此,世界衛生組織建議:孕婦鋅的需要量每天為20毫克。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产a久久精品一区二区三区 | 小泽玛利亚一区二区三区免费 | 国产精品亚洲第一区二区三区 | 国产剧情在线视频 | 国内精品手机在线观看视频 | 免费韩国美女爽快一级毛片 | 牛牛本精品99久久精品88m | 91久久九九精品国产综合 | 椎名空中文字幕一区二区 | 美女很黄很黄是免费的·无遮挡网站 | 成人免费福利 | 亚洲午夜视频在线观看 | 亚洲伊人久久大香线蕉在观 | 伊人久久大杳蕉综合大象 | 精品视频在线观看一区二区 | 亚洲第一免费网站 | 成人免费一区二区三区 | 99久久好看一级毛片 | 四虎国产精品免费观看 | 色老板免费观看在线播放 | 六月婷婷在线视频 | 日本精品一区二区在线播放 | 激情婷婷综合久久久久 | 国内精品久久久久久久亚洲 | 亚洲人精品 | 精品国产日韩亚洲一区二区 | 99色亚洲 | 久久婷婷国产精品香蕉 | 91久久| 涩涩涩视频在线观看免费 | 国产精品高清一区二区 | 日本加勒比一区 | 91精品啪在线观看国产日本 | 东北普通话清晰对白 | 国产在线免 | 九九热亚洲精品综合视频 | 伊人久久大香线蕉资源 | 国产中文字幕一区 | 亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片 | 亚洲一区二区三区在线免费观看 | 99视频国产精品 |