自然分娩是一項力氣活，因此女性沒有力氣，在產房里遲遲不能出來，而且增加痛苦指數。因此很多女性在分娩前會吃一些東西，來為自己補充能量。

臨產前吃一兩塊巧克力，就會給孕婦體內提供很多熱量

　　入院前吃巧克力

　　孕婦在宮縮劇烈時根本沒心情吃那些復雜的食物，那就在入院前多準備些“好幫手”吧，它就是巧克力。巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的時間內它就能被人體消化、利用，孕婦吃后會產生出大量的熱能。巧克力一般體積較小，入口即化，吃起來很方便。臨產前吃一兩塊巧克力，就會給孕婦體內提供很多熱量，幫助她順利地分娩。此外，蛋糕、糖果等含有糖分較多的食物也是提供熱量的優質食物。

　　第一產程進食要點

　　第一產程是孕婦的持久戰，它將近要耗費11個小時。但此階段也是補充產力的最佳時期。由于時間比較長，產婦睡眠、休息、飲食都會由于陣痛而受到影響，為了確保有足夠的精力完成分娩，產婦應盡量進食。

　　第一產程時的飲食要均衡，豐富的糖分、蛋白質和維生素可以有效地為孕婦筑起一道堅實的身體能量機制，幫助孕婦盡快與寶寶見面。

　　小編提醒：在第一產程，家人最好給產婦提供半流質或軟爛的易消化食物，熱湯面、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、面包都是很好的選擇，而準媽媽不要因為疼痛難忍就不進食，這時進食身體才能儲存力量，有了足夠的精力和體力分娩才會順利。

　　將至第二產程進食要點

　　快進入第二產程時，子宮的收縮變得逐漸有規律，而且疼痛襲來得更快，也更頻繁。劇烈的疼痛增加了孕婦的身體消耗量。此時，孕婦如果沒有精力去咀嚼東西，可以喝一些流質食物，比如果汁、藕粉、紅糖水等，這樣可以補充體力，提高孕婦的產力，幫助胎兒盡快娩出。

　　小編提醒：這一階段，油膩、生冷等刺激性食物及蛋白質過多、需要長時間才能消化的食物不要給準媽媽吃，對分娩沒有任何幫助，反而還會占用一部分體能去消化胃里的食物。