寶寶補鈣不可盲目 過量也有害

　　鈣、鐵、鋅作為人體必須的微量元素，當它們進入消化系統時，走的是同一條“路”，因此過多的鈣就有可能影響鐵、鋅的吸收，導致孩子缺鐵、缺鋅。嚴重時還能造成貧血、智力下降、厭食、不長個等表現。

寶寶補鈣不可盲目進行

　　因此，在為寶寶補乳鈣之前，媽媽們最好聽聽醫生的建議，即帶孩子到正規的醫院進行檢查。只有在缺鈣的情況下，才進行合理適當的補充，這樣才能促進孩子的生長發育。

　　為了預防寶寶缺鈣，可以先從飲食上入手。例如，牛奶中還有大量的蛋白質，每250克牛奶中就還有250毫克以上的鈣，并且還有豐富的鉀和鎂，對鈣的吸收還有促進作用；大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高，500克豆漿就含120毫克的鈣，一次多吃一些豆制品能有效地補鈣；還有動物骨頭里含有80%以上的鈣，但是比較難吸收，因此在做動物骨頭時，建議事先將其敲碎，加點醋就能更好的促進鈣的吸收了。