【媽媽網(wǎng)特稿】備孕夫妻在排卵期同房是最容易懷孕，一般來說排卵日是下次月經(jīng)之前的14天，但是對于月經(jīng)不準(zhǔn)時的女性來說，找到自己的排卵期不容易。大姨媽不準(zhǔn)時的女性想要快速懷孕，就要通過各種方法找到自己排卵期。

月經(jīng)不準(zhǔn)時如何快速懷孕？

　　1、基礎(chǔ)體溫跟蹤自己的排卵期

　　有的人由于月經(jīng)不準(zhǔn)，所以很難確定下一個周期是多少天，因此也很難確定哪一天是排卵期，對于這樣的朋友，建議采取測量基礎(chǔ)體溫的辦法。

　　基礎(chǔ)體溫是指人體處在靜息狀態(tài)下測出的體溫，測量的方法為在睡眠6-8小時后（最好是清晨）醒來不作任何活動，如起床、說話、大小便、喝水等，立即把體溫表放在舌下，約5分鐘后得出基礎(chǔ)體溫讀數(shù)。把每天測出的結(jié)果記錄在方格約上，最后連成曲線。

　　正常卵巢功能的婦女，在月經(jīng)期后測得的體溫都在36.5攝氏度產(chǎn)下，而排卵后，由于黃體分泌和孕激素作用于大腦的體溫調(diào)節(jié)中樞，基礎(chǔ)體溫可升高0.3攝氏度-0.5攝氏度，并一直維持到月經(jīng)來潮時再度降低。這種基礎(chǔ)體溫在排卵前低，排卵后高，所以稱為雙相型體溫曲線。如果測得的體溫在一個月或更長的時間內(nèi)只有微小波動，即提示患者缺乏孕激素影響及黃體功能，沒有排卵現(xiàn)象，稱為單相型。

　　由于這一方法簡便易行，無創(chuàng)傷，不花錢，患者自己就可以長期堅持測定，對于不孕癥患者是一個基本的檢查內(nèi)容。通過測定基礎(chǔ)體溫可以獲得以下信息：

　　（1）是否有排卵及在什么時候排卵，排卵日一般在低溫期的末一天。

　　（2）估計月經(jīng)來潮的日期。

　　（3）診斷早早孕。當(dāng)高溫期持續(xù)至16-18天尤其已達到20天時，懷孕的可能性就非常大了。

　　2、利用排卵試紙找出排卵日

　　除了上面提到的基礎(chǔ)體溫法，想要懷孕的女性不妨試一下：

　　宮頸粘液法，在醫(yī)院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷是否處于排卵期。

　　用排卵試紙檢測，最好是在月經(jīng)干凈后的第3天開使測，要天天測，不能用晨尿測，一直到測到兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說明您將在24-48小時內(nèi)排卵，在排卵前3天至排卵后3天內(nèi)同房都有懷孕的可能，測到兩條杠，就可以在排卵當(dāng)天同房，然后隔一天再同房一次就可以。