【媽媽網(wǎng)特稿】哺乳期媽媽：為什么哺乳期的媽媽們特別容易上火？也沒有特別吃什么上火的東西啊！其實，哺乳期容易上火幾乎是所有新手媽媽的通病，那么，處于哺乳期的媽媽們上火有什么癥狀？有什么解決方法？今天和小編一起看看吧！

    哺乳期上火的處理方法：區(qū)分實虛

“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類，哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實火還是虛火。一般來說男性比較多實熱，女性容易多虛火。

哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什么樣的火，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。

    哺乳期上火的處理方法：對癥下藥

哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由于血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物，否則體質(zhì)會更加虛弱，這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況，對癥食補(bǔ)才有效，如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。

但是，哺乳期媽媽有實熱時，涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣，所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進(jìn)行食療。