【媽媽網特稿】精子與卵子結合之后形成受精卵，才有可能孕育寶寶。那你們知道精子和卵子在結合過程中會遇到哪些障礙，又有哪些食物可以幫助精子和卵子碰面進而結合？媽媽網小編將為大家介紹。

　　精卵結合會遇到哪些障礙？

飲食助精卵順利結合 讓備孕媽媽好孕

　　新生命孕育是以精卵相結合開始的。別說精子、卵子的生成和排出需要多少復雜的程序和調控，就從精子已經進入陰道后來說，也并不是一帆風順地就能與卵子結合的。一般來說精子從陰道到輸卵管中的受精部位要經過三道障礙。

　　第一道障礙是子宮頸。這是子宮的大門，通常由宮頸粘液充當衛士把守著。宮頸粘液有兩種成分，一種是呈單纖維狀排列的總子膠粒，另一種是由蛋白質、鹽和水組成漿液，這兩種成分的數量和理化性質，隨著月經的周期而產生變化，在排卵的前期和排卵期，體內雌激素占優勢，于是膠粒纖維呈平行排列，而漿液量則增多而變稀薄，宮頸外口逐漸擴大，宮頸變得松軟，這些改變都有利于精子通過。排卵期后，孕激素占優勢，膠狀帶的排列就變成網狀，且漿液變得少而粘稠，宮頸外口又逐漸縮小，宮頸的緊張度也增加，這樣就阻礙了精子的進入。

　　第二道障礙是在子宮內，子宮內膜液雖然有營養物體可使精子獲能，并為定居前的胚胎提供營養。但它也含有大量白細胞，能把死精子或活力較弱的精子吞噬，因而只有活力很強的精子才能繼續前進。

　　第三道障礙在子宮進入輸卵管的交界處。輸卵管的平滑肌受交感神經的控制不斷地進行收縮。在月經周期中雌激素占優勢時，平滑肌的收縮力增強，使精子難以進入輸卵管。

　　有些人結婚多時仍未懷孕，其因素之一可能在于精子的質量太差，闖不過這重重障礙；另一方面還因沒有掌握好恰當的時機。排卵期是子宮大門暢開，最有利于精子進入的時機，故要想生育的夫婦就要抓緊這有利的時機而準備避孕的人就應該避開這個時機。

　　哪些食物可以提高精卵子的活力，幫助精卵順利結合，讓備孕媽媽好孕呢？

　　好孕食物一 小米

　　小米等谷物是人體蛋白質和碳水化合物的主要來源之一。由于打磨不那么精，保留了其中豐富的維生素B1、維生素B2和維生素E，鈣、鐵、鋅的含量也比多數谷物高。其淡黃色不僅來源于維生素B2，還有胡蘿卜素和其他黃色抗氧化保健成分。