【媽媽網(wǎng)特稿】木瓜味香甜美，多汁可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，是對(duì)人體十分有益的一種水果。雖然木瓜維生素C含量極高，能軟化血管抗菌消炎還能豐胸減肥抗癌防癌，但是木瓜并不適合孕婦食用。孕婦為什么不能吃木瓜？孕婦吃木瓜會(huì)造成什么后果？下面和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)！
我們常說(shuō)吃木瓜，其實(shí)作為水果食用的木瓜實(shí)際是番木瓜。木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬(wàn)壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個(gè)中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國(guó)素有“萬(wàn)壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。
木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
2、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。
3、木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
4、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
5、木瓜能消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
6、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
7、木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。
