中醫對策：
月經過多大多時候是由血熱引起，經血粘稠色深，白茅根性寒味甘，無毒，是一味具有涼血、止血，清熱利尿等功效的中藥，甘而不膩，性寒而不傷胃，利水而不傷陰，適用于血熱所致的月經先期、月經過多。
草藥推薦：白茅根
養生茶飲：來做一道荸薺茅根汁吧，把100g鮮茅根去雜，清洗干凈，放入鍋內，加清水適量，熬煮半小時，去渣取汁。同時準備120g鮮荸薺，去掉外皮之后放入榨汁機榨汁，和熬好的茅根汁混在一起放入鍋中小火煮五分鐘，讓兩種成分充分的融合，放入冰糖調味就可以啦。兩者都有涼血止血的作用，血熱的備孕媽媽們，試試看吧！
媽媽網小編提醒：如果沒有鮮茅根，可以到藥店買干品，每次 100～150g，水煎后調入荸薺汁也成。
按摩手法：掐隱白
隱白穴功效：隱白穴是足太陰脾經上重要穴位。脾主管統攝氣血，控制血液在脈中正常運行而不致溢出脈外的功能。脾氣虛弱，氣的固攝作用減退，脾就不能統血，從而導致出血。刺激隱白穴，可以激發和提高了脾經調節功能，使氣血重歸于平衡協調，起到脾統血、補中益氣作用。血妄行而出血過多時可掐隱白以止血，一定要用力啊，如果力道不夠，也可以用三棱針刺血。方法雖然簡單，但是效果卻非常明顯。
做到位：隱白穴在足大趾內側趾甲根角處，是足太陰脾經的起始穴位。
