【媽媽網(wǎng)特稿】孕媽媽們能不能吃紅棗呢？不少喜愛(ài)紅棗的孕媽媽們都有這個(gè)疑問(wèn)。紅棗具有補(bǔ)血等多種功效，孕媽媽們不僅可以吃紅棗，紅棗對(duì)孕媽媽們的好處還真不少。下面，小編將為你盤(pán)點(diǎn)孕媽媽吃紅棗的8大好處。

　　一、孕婦吃紅棗的7大好處

　　孕媽媽們吃紅棗有啥好處呢？趕快來(lái)看看吧：

　　1、有助于孕婦補(bǔ)血補(bǔ)鐵。紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C，可促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收。此外紅棗的補(bǔ)血功效，對(duì)于氣血虧損的孕婦非常有幫助。

　　2、有助于孕婦安神養(yǎng)血。孕婦食紅棗可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的作用。特別是對(duì)于治療孕婦心神不安、產(chǎn)后抑郁綜合征都有所幫助。

　　3、有助孕婦健脾益胃。紅棗能補(bǔ)益脾胃和補(bǔ)中益氣。多吃紅棗能顯著改善腸胃功能，達(dá)到增強(qiáng)食欲的功效。此外，紅棗還能補(bǔ)氣血，對(duì)于氣血虧損的孕婦特別有幫助。

　　4、有助增強(qiáng)母體抵抗力。紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富、性平味甘，是很好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，它具有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾等功效，對(duì)孕婦極有益處。另外，它還能提高孕婦免疫能力，免疫力對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)樵袐D一旦生病，許多藥品會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生致命的影響。

　　5、有助于孕婦降血壓。紅棗中含有蘆丁，是使血管軟化、降低血壓的物質(zhì)，對(duì)于妊娠高血壓有一定的防治作用。