【媽媽網(wǎng)特稿】不少的媽媽們都會(huì)發(fā)現(xiàn)，懷孕后，自己的胃口變了不少。本來(lái)喜歡吃酸的，現(xiàn)在喜歡吃甜的。而更奇怪的是，還有可能變得怪異，想吃一些重口味的東西，比如方便面。那么，孕媽媽們能否吃方便面呢？吃方便面的時(shí)候要注意什么呢？今天，小編就來(lái)給孕媽媽們介紹一下孕婦吃方便面的健康吃法。

　　一、孕婦吃方便面好不好？

　　我們都知道，方便面是一種沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物。可是，懷孕后別的吃不下，就想吃方便面怎么辦呢？孕婦吃方便面好不好呢？事實(shí)上，沒(méi)有說(shuō)孕婦絕對(duì)不能吃方便面，但是還是建議應(yīng)該少吃或者不吃。如果真要吃方便面的話，不要食用里面的食料包，應(yīng)該吃一些新鮮的，沒(méi)有加工過(guò)的食品，更不要吃腌制過(guò)的食品，還有一些放在罐頭里面的食物，比如沙丁魚(yú)或者放在冰箱里面太久的食品。這些都對(duì)孕婦的健康以及腹中的胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不好的影響。

　　二、孕婦吃方便面要注意什么？

　　如果真的忍不住，孕媽媽們偶爾吃一次方便面還是可以的，但是要注意以下事項(xiàng)：1、便面只適于救急，如臨時(shí)就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時(shí)候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃；2、媽媽需要較長(zhǎng)時(shí)間吃方便面時(shí)，應(yīng)該酌情增加一些副食，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的不足。比如可以吃些些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋、鹵肉等；3、有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的準(zhǔn)媽媽，最好不要吃方便面。總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對(duì)身體沒(méi)有害處，但經(jīng)常吃就會(huì)有損健康了。