坐月子期間為了打發時間，新媽媽是可以適量上網的。具體時間如何安排呢？坐月子前7天時間內不要上網，7天后可以適當的上網，但是每次最好不要超過一個小時（很多新媽媽在網上看帖子、文章或者逛淘寶容易忘記時間），每天不要超過4個小時（坐月子后期可以適當延長，這個根據自身情況而定）。不要長時間坐著，多躺著，有空時在屋內走動走動，手盡量不要拿重的東西，少吹風。
坐月子上網注意事項
有關專家建議，希望新媽媽在坐月子期間最好先不要看電視或者用電腦，因為這兩種電器都帶有輻射。況且看電視以及上網以后眼睛都會感覺到明顯的疲勞感，對正常人來說都可以造成一定的傷害，更別說產后身體虛弱的媽媽了。倘若實在是需要用電腦的話，在時間上面也要嚴格控制，盡量縮短使用時間。專家還提醒產后女性，盡量多休息，保證睡眠充足，這樣才能夠保證產后恢復好，不會對身體造成傷害。
坐月子期間上網的注意事項有哪些
月子期間無聊的時光可以通過上網來打發，通過上網新媽媽也能了解一些時事，不會出了月子后造成對社會的脫節。坐月子上網除了時間要短外，還要注意以下幾點：
1、上網的時候聲音不要太多，一來減少對自己的刺激，二來避免影響寶寶睡眠。
2、上網時，對著電腦的距離不要太緊，減少電腦輻射、減少對寶寶產生影響。
3、在網上跟朋友交流時，不要發生不愉快的事情，以免影響心情，避免產后抑郁。
4、不要看刺激性的內容，比如一些傷害的、驚悚恐怖的內容。
5、每次上網不要超過一個小時，避免眼睛、身體疲勞。
6、上網之后，最好洗臉、洗手、拍拍身上衣服。減少對皮膚的傷害，也減少對寶寶的影響。
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