【媽媽網特稿】寶寶睡眠不好是不是缺鈣了？出現枕禿要給寶寶補鈣嗎？寶寶個子偏小是不是缺鈣導致的？寶寶乳牙萌出晚跟缺鈣有沒有關系？補鈣在中國媽媽的育兒觀念中普及度非常高，幾乎寶寶出現了任何狀況，媽媽們都要聯想到是否是缺鈣導致的。事實上，給寶寶補鈣存在很多認識上的誤區，媽媽需要特別注意。
1.補鈣并非越多越好
補鈣并非越多越好
根據中國營養學會發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0－6個月是300毫克，6－12個月是400毫克，1－3歲是600毫克。專家認為當攝入量超過此量而再增加時，發生毒副作用的危險就會增大。同時，也會影響其他微量營養素如鐵、鋅等的吸收。 所以你應根據寶寶缺鈣的程度，咨詢醫生該給寶寶補多少鈣劑。如果寶寶不缺鈣，不必盲目補鈣。
2.光靠喝奶不能補足夠的鈣
不管你的寶寶是喝配方奶還是已經能喝牛奶了，都要注意在這個階段，有些寶寶會因為喝了太多奶，反而沒有胃口再吃別的有營養的飯菜，而導致飲食結構不均衡，營養攝入不全面。這么大的寶寶每天喝奶控制在400～700毫升就可以了。
3.補鈣產品中不能含鉛
寶寶補鈣時一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，鉛對寶寶有害。
4.鈣劑不可與植物性的食物同吃
植物性的食物比如蔬菜中多數含有草酸鹽、磷酸鹽等鹽類，它們可以和鈣相結合生成多聚體而沉定，從而妨礙鈣劑的吸收，所以豆腐和豆制品不宜與蔬菜一起烹制。
