【媽媽網特稿】媽媽們有沒有發現，明星們生完孩子坐完月子后再次出現在公眾面前時，完全看不出一點憔悴樣，反而更加光彩照人了。很多媽媽都好奇她們的月子保養秘籍，紛紛向她們“取經”學坐“明星月子”，可是小編經過深挖后發現，這些明星們的坐月子方法其實并不科學，新媽可別跟著學！

　　林熙蕾：一個月不洗頭不洗澡

　　臺灣性感女神林熙蕾前年順利升級成為辣媽，產后身材火辣不減。她產后在臺灣出席活動時，就有眼尖的粉絲發現她身材恢復迅速，“身材好像比以前更好、更有料?！绷治趵賹Υ诵ρ裕骸拔乙郧熬秃堋龥坝俊?！”當被問到產后瘦身的秘訣，林熙蕾表示自己在懷孕時就很注重飲食，以飲食和休息結合養出好氣色。

　　回想當時坐月子時的情景，林熙蕾表示自己真的一個月沒洗頭，也沒有洗澡，都采用擦身子的方式。不過她自己表示沒有感覺到異味，也沒有出油情況。但是林熙蕾老公可不這么認為，林熙蕾自己也說：“老公好像有點受不了！”

林熙蕾

　　小編有話：雖說坐月子要注意保暖，但是一個月不洗澡不洗頭……光是想想小編都覺得身體渾身發膩發癢。新媽要注意，坐月子期間可不能忽視了個人衛生，洗頭洗澡是必須的！想想寶寶吃母乳時小鼻子聞到媽媽身上的酸味兒，小嘴舔到媽媽身上滋生的細菌，對媽媽的印象也大大減分啦。

　　月子期間要保持身體清潔

　　“月子”里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。惡露會在大約產后4個星期至6個星期干凈。

　　一般產后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。

————————————————————————————————————————————

　　【有獎調查】對維生素AD兩兄弟你了解多少？準備感慨“書到用時方恨少”吧

　　維生素A、B、C、D……這些營養元素有什么作用你知道嗎？這些都是寶寶身體發育的必需物質，它們能為寶寶的成長提供源源不斷的動力哦！

　　在龐大的維生素家族成員中，維生素A、D小哥倆可以說是最搶眼的，他們在寶寶的生長發育中起著中流砥柱的作用。但是很多媽媽雖然認識他們，但對他們了解不深，快來參加我們的小調查，準備感慨“書到用時方恨少”吧~ 【我要參加調查】