一天吃十幾顆桂圓,剛剛懷孕才兩個多月,卻因為飲食不注意,準媽媽林小姐把自己吃進了醫院。
“知道我懷孕了,家里人都很高興,核桃桂圓等干果買了一堆,并囑托我每天要堅持吃,公婆甚至每天監督我吃,還沒吃多少天就流血不止,剛剛醫生診斷已經出現了先兆流產癥狀。”林小姐一臉郁悶。
南京市婦幼保健院袁春桃醫師說,已經到了夏天,天氣非常燥熱,孕婦飲食一定要適度,盡管桂圓營養豐富,是上好的補品,但懷孕期間應當少吃或不吃,因為其性溫大熱,而孕婦經常懷孕后易陰虛引起內熱,在這樣的天氣里再食用桂圓會熱上加熱,容易出現“火上加火”的情況,輕則孕婦大便干枯,口舌干枯而胎熱,嚴重者可出現漏紅、小腹墜脹等先兆流產或是早產癥狀。
孕婦不宜吃太多桂圓
袁醫師介紹,進補是我們多少年來的傳統,很多家庭對孕婦進補的觀念根深蒂固,甚至到了只要懷孕就必進補的程度,但很多對普通人是大補的東西,孕婦反而要適度忌口,例如螃蟹、桂圓等看似很補的食物很有營養價值,但卻是孕期飲食禁忌中的大忌,食用涼性食物和溫熱性質的食物都會導致先兆流產,孕婦補之不當,將會引起病變,反而影響胎兒發育,導致發育不良。
很多孕婦錯誤地認為懷孕期間營養越多越好,袁醫師表示其實不然,孕期營養過剩,會給孕婦和胎兒的健康帶來隱患,不僅在生產時會給孕婦和嬰兒帶來產傷,在分娩時也易引起休克、骨折、麻痹、呼吸障礙等。