準媽媽應該如何正確應對產前煩燥不安

　　據報道，因為英國今夏預計將出現高溫天氣，英國皇家婦產科學院的專家提出了這項建議，胎兒在孕婦懷孕的前3個月成長最快，這個階段孕婦對高溫也最敏感，高溫將使準媽媽們感覺不適。

　　學院專家休·雅各布說，在高溫下，為降低體溫，孕婦血管會自動收縮，從而通過血管向胎兒輸送的養分也隨之減少。在懷孕后期，高溫還會導致孕婦早產，增加流產幾率。

　　學院發言人瑪吉·布洛特說，“孕婦應該遠離陽光，保持身體水份。”專家給準媽媽列出了一些抵御高溫的建議：孕婦在上午11時至下午3時溫度最高時應呆在陰涼場所；穿天然面料的寬松衣服，比如棉質服裝；多喝水，多吃沙拉、蔬菜、水果等容易消化的食品；不喝咖啡、茶和酒；避免劇烈運動。

　　專家說，孕婦受高溫影響的癥狀包括體溫升高、疲勞、輕微頭疼以及嘴和嗓子發干。