順產側切對于許多準媽媽來說，都會感到非常的恐懼，那有沒有什么好的辦法能避開順產側切呢？答案當然是有的，親親寶貝小編提醒廣大準媽媽，想要避開順產側切，要從準媽媽自我做起，下面請看有關詳細。

準媽媽避免順產時側切有良策

　　準媽媽避免順產側切有良策

　　1.孕期做足準備

　　醫生決定采用側切，很大一部分理由就是為了避免產婦的會陰撕裂。在這一點上，國外媽媽的一些做法值得我們學習，她們通常會在妊娠大約32周的時候，每天開始進行會陰的按摩和鍛煉，來增加肌肉組織的柔韌性和彈性，具體的操作是這樣的：

　　·把一面鏡子放在會陰的前面，面朝會陰部。

　　這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。

　　·選擇一些按摩油，例如純的菜籽油，或者水溶性的潤滑劑，用你的拇指和手指把按摩油涂在會陰周圍。

　　·把你的拇指盡量深地插入你的陰道，伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會陰組織。輕柔地繼續伸展會陰口，直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。

　　·保持這種伸展，直到刺痛的感覺平息，然后繼續前后地輕柔按摩陰道。

　　·按摩當中，在陰道里勾起你的拇指，并且緩慢地向前拉伸陰道組織，分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。

　　·最后，前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。