剖腹產是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。剖腹產并發癥比陰道分娩多得多，可能會出現月經期延長、盆腔炎、腰痛、陰道異常出血等現象。小編特意總結了剖腹產健康恢復需要做好的兩大步驟：

　　第1階段：在醫院

　　產后6小時以內

　　姿勢：術后回到病房的媽咪需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術后去枕平臥可以預防頭痛；同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。護士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定在合適的位置，并在媽咪臀下墊好衛生巾，還會定時為媽咪按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血情況。6小時內為避免手術傷口出血避免活動。

　　沙袋：有時護士會在媽咪的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。護士們會按規定每隔一段時間為媽咪測量血壓，查看面色，測量脈搏和體溫，每隔一段時間觀察小便的顏色、尿量的多少、尿管是不是通暢等等，并將這些情況記錄下來。

　　哺乳：寶貝餓了，護士會把他抱給媽咪，媽咪一定要將這最珍貴的初乳喂給寶貝。這是值得回味的經歷，留給寶貝也留給自己。寶貝的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快復原。

　　禁食：在術后6小時內應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，因此，術后會有腹脹感。為了減輕腸內脹氣，暫時不要進食。

休息好

　　產后 6小時以后

　　姿勢：產后平臥6小時以后就可以枕枕頭了，這時可以采用側臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。第二天改半臥位，以減輕身體對子宮收縮疼痛的敏感性。

　　止痛：麻藥勁過了以后，大多數媽咪會感覺傷口疼痛，這時可以請醫生開些處方藥，或者使用鎮痛泵緩解痛苦。

　　進食：剖腹產6小時后可以飲用一些水，但是，一些容易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉類食物，應該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴重。剖腹產后也不要吃人參，人參會使傷口長時間滲血，不利于傷口愈合。術后第二天可進食粥、鯽魚湯等半流質飲食。

　　活動：此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況；勤換衛生巾，保持清潔；腹部的沙袋需放置8小時；12小時后，媽咪在家人或護士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動動腿。術后知覺恢復后，就應該進行肢體活動，24小時后應該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液循環，使傷口愈合更加迅速，并能增強胃腸蠕動，盡早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其他部位的栓塞。

　　產后第一周

　　傷口：要特別注意腹部傷口愈合及護理。腹部傷口分為兩種，直切口與橫切口。產后第三天，傷口換敷料，檢查有無滲血及紅腫，一般情況下術后傷口要換藥一次，第七天拆線。如為肥胖病人，或患有糖尿病、貧血及其他影響傷口愈合的疾病要延遲拆線。術后若媽咪體溫高，而且傷口痛，要及時檢查傷口，發現紅腫可用95%的酒精紗布濕敷，每天兩次。若敷后無好轉，傷口紅腫處有波動感，可確認有感染，要及時拆線引流。

　　飲水：產后三到五天內，媽咪的身體還很虛弱。傷口仍然疼痛，有些人會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好喝熱茶和不低于室內溫度的水，這些都能促進腸蠕動。

　　飲食：當媽咪排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、面條等，然后依媽咪體質，飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急于喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等等。

　　排便：剖腹產后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，容易造成尿潴留和大便秘結。因此更應該按正常的作息，養成習慣，及時大小便。

　　擦浴：剖腹產媽咪原則上不要馬上淋浴，若傷口碰到水，要立即消毒，同時蓋上消毒紗布。理論上選擇擦浴較安全，至少等拆線后再淋浴。

　　助手：剖腹產的媽咪一般是5～7天出院。在出院之前，媽咪需要找好能夠幫助你共同分擔家務勞動、做飯和帶孩子的幫手。