孕后第3件事：酒是寶寶的“毒藥”嗎？

　　不是。

　　懷孕期間不一定滴酒不沾，專家們最新的研究結果認為：像葡萄酒這樣低度而有益健康的酒，對大人和胎兒都有好處，不僅可以促進寶寶出生后智力的發展，對產婦自身的恢復也很有促進作用。

　　當然，前提是必須適度，酒精攝入太多不僅不利于胎兒的健康，還會影響孩子未來的發育。所以，紅酒平均每周不超過100毫升，至于那些烈性酒，還是遠離它們吧。

　　另外必須注意，懷孕初期，尤其是1～10周內，必須杜絕任何含酒精的飲品。

懷孕后這七件事還能不能做？

　　孕后第4件事：是不是要放棄所有的健身運動？

　　不是。

　　生命在于運動，這可是至理名言，當然不用放棄！要知道，你運動的時候，胎兒同樣也在運動！并且孩子今后的協調性，身體平衡的能力，甚至是體質的好壞，都取決于他在胎兒期孕婦的運動表現。

　　但需注意的是要在運動時做好自身保護，并不斷根據孕期調整運動強度，懷孕前8周，要避免時間長強度大的運動，10～30周時，運動時間可以適當延長。

　　運動形式可以選擇一些比較柔和的項目，比如舒緩的韻律操，輕柔的形體舞等，它不僅對孩子今后的身體協調性和平衡能力大有益處，同時還可以促進胎兒大腦的發育。

　　在懷孕后期，專家建議選擇一些適當的水中運動，對促進生產很有幫助。

　　孕后第5件事：應該不用做家務了吧？

　　不是。

　　懷孕以后，孕婦通常被當成重點保護對象，家務事兒能不做就不做，其實大可不必！適當的家務勞動，對于你的健康絕對是利大于弊，特別是一些可以鍛煉腰部的家務勞動，不僅可以降低生產時的痛苦，更可以鍛煉孩子的身體柔韌性。

　　象征性地拖拖地，擦擦桌，都是不錯的選擇。