二、懷孕11周鈣的攝取

　　懷孕進(jìn)入第11周，寶寶在你肚子里的生長(zhǎng)仍舊比較緩慢，你可以保持和孕前相同的補(bǔ)鈣量，每天攝入800毫克的鈣。除了通過(guò)各種含鈣豐富的食物來(lái)補(bǔ)鈣外，你還可以選擇一些專門(mén)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，如孕婦奶粉等，做好這些，一般就不需要額外加服鈣片了。但你也要記住，補(bǔ)鈣的原則的缺多少補(bǔ)多少，假如補(bǔ)鈣過(guò)量，可能導(dǎo)致胎盤(pán)硬化。

懷孕11周的胎兒發(fā)育

　　這是胎寶寶生長(zhǎng)的關(guān)鍵一周，他的身高增長(zhǎng)一倍，寶寶的成長(zhǎng)速度在本周越發(fā)驚人，小家伙已經(jīng)完全成型了，到本周末，頭部和身體的長(zhǎng)度會(huì)基本相同。現(xiàn)在，你的胎兒身長(zhǎng)已經(jīng)達(dá)到4-6厘米，體重達(dá)到14克左右，胎兒的睪丸或卵巢已經(jīng)長(zhǎng)成了，腸子在臍帶與胎兒連接的地方發(fā)育，可以收縮，雖然現(xiàn)在還沒(méi)有任何東西可供消化。

　　他會(huì)經(jīng)常津津有味地吸吮自己的拇指，有時(shí)候也會(huì)嘬他的大腳趾，然后逐漸嘬他的小腳趾。寶寶忙著踢腿和伸展，他在子宮中微小的動(dòng)作優(yōu)美而舒展。隨著他身體的成長(zhǎng)發(fā)育，寶寶的動(dòng)作會(huì)變得更多、更有力。