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冬季孕期 準(zhǔn)媽想好吃點(diǎn)什么了嗎

編輯:wumeiwan

  不同季節(jié)的氣候狀況不同,因此,孕媽咪的飲食也應(yīng)該隨著季節(jié)而轉(zhuǎn)變,這樣才能保證寶寶更健康地發(fā)育。

  蜂蜜

  蜂蜜可促進(jìn)消化吸收,增進(jìn)食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高機(jī)體抵抗力,對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營(yíng)養(yǎng)成分。在冬季每天喝上3~4湯匙蜂蜜,既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又可保證大便通暢。

  同時(shí),蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤(rùn)膚劑經(jīng)常外擦,對(duì)皮膚的表皮、真皮起直接營(yíng)養(yǎng)作用,可促進(jìn)細(xì)胞新生,增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。

  蜂蜜在治療方面有以下功效:

  潤(rùn)腸通便:用于便秘的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。


蜂蜜

  潤(rùn)肺止咳:由于肺虛引起的咳嗽,食用蜂蜜有效。

  解毒、醫(yī)瘡、止痛:將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒,治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。

  眾中益氣:用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復(fù)健康以及老年人的保健。

  調(diào)和諸藥,提高藥性:蜂蜜性平,味甘(甜),常作引藥用。

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