孕期眼睛的護(hù)理

　　孕期眼睛問題：

　　*眼角膜（俗稱黑眼仁）輕度水腫，形成輕度屈光不正，看近物變得模糊或呈現(xiàn)重影，孕7～9個(gè)月最為明顯。

　　*近視眼患者近視度數(shù)輕微增加。

　　*淚腺分泌減少，出現(xiàn)干澀感

 
孕媽媽，做好眼耳鼻的護(hù)理

　　應(yīng)對(duì)辦法：

　　看似眼病，其實(shí)是眼睛在妊娠激素作用下發(fā)生的一些功能性改變，一般在分娩后6～8周即可自動(dòng)恢復(fù)，視力也趨于正常。即使因頭部靜脈壓降低而引起的低眼壓，大多數(shù)也可在產(chǎn)后兩個(gè)月恢復(fù)到孕前水平。如果孕期視力變化太大，而且不能在預(yù)期的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)，則要慮及糖尿病或高血壓作祟，需要及時(shí)就醫(yī)，不可怠慢。

　　護(hù)眼小妙招：

　　1、做好孕前檢查，發(fā)現(xiàn)眼病及時(shí)治愈，暫時(shí)不能治愈的也要控制好病情再考慮懷孕。如果帶病妊娠，孕期激素的變化可能導(dǎo)致原有的眼病惡化。

　　2均衡飲食，多安排富含維生素A、C與葉黃素的食物，防止視力下降，如柑橘、胡蘿卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香蕉、酪梨、芥菜、玉米、黃瓜、嫩豌豆、青椒、黃椒、蜜瓜、奇異果、獼猴桃、鮮棗、菠菜等。若眼睛出現(xiàn)干澀感，含歐米伽-3脂肪酸較多的食物可有效化解，如三文魚、亞麻籽油、菜籽油、核桃油、橄欖油、馬齒莧、杏仁、羽衣甘藍(lán)等

　　3、定期查視力。最好每隔兩個(gè)月做一次眼科檢查，若發(fā)現(xiàn)視力變化較大，應(yīng)及時(shí)測血壓、查血糖或尿糖，提防糖尿病、高血壓作祟。另外，如果以前的眼鏡不合適了，千萬別湊合著用，也不要隨便扔掉（生完寶寶就又能派上用場了），建議暫時(shí)先配一幅舒適的“孕婦眼鏡”。如果近視度加深，可在分娩1個(gè)月后再配眼鏡，因?yàn)檫@時(shí)驗(yàn)出的度數(shù)才準(zhǔn)確。

　　4、正確對(duì)待隱形眼鏡。孕期的眼部變化，如角膜含水量增加、透氣性變差等情況出現(xiàn)，已不適宜再戴隱形眼鏡了。如果勉為其難，容易發(fā)生缺氧而誘發(fā)或加重眼角膜水腫，或?qū)е卵矍蛐律茉錾踔两悄ど掀っ撀洌蝗绻[形眼鏡不干凈，還容易招惹細(xì)菌入侵，誘發(fā)角膜發(fā)炎或潰瘍形成，后果嚴(yán)重。所以，孕期最好暫時(shí)遠(yuǎn)離隱形眼鏡，至少在孕末期3個(gè)月停戴，待分娩后6～8周（最好3個(gè)月）再重新配戴。如果實(shí)在不愿舍棄，或?yàn)樘厥庑枰稍囋囎兺ㄗ龇ǎ邕x擇舒適的隱形眼鏡，并做好鏡片清潔保養(yǎng)，或使用日拋式隱形眼鏡，用完就扔，一旦出現(xiàn)不適癥狀務(wù)必盡快找眼科醫(yī)生診治，切勿拖延，以免造成無法彌補(bǔ)的遺憾。

　　5、調(diào)整生活方式，如減少閱讀；縮短看電視及電腦等用眼時(shí)間，每30分鐘休息10分鐘；勤洗手，勿用手揉眼睛，以減少眼角膜的損傷及感染；夏秋季節(jié)注意防曬，并盡量少在干燥的環(huán)境中逗留；少用或不用吹風(fēng)機(jī)。