對月經周期比較準時的女性，排卵期一般是在下次月經來潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在內，另外再結合基礎體溫和宮頸黏液觀察法來推算排卵日期，例如：基礎體溫測定時，月經周期中體溫最低的那一天就是排卵日，宮頸黏液黏度最小，清亮如蛋清狀，除此拉絲度最長的那一天也是排卵日。

　　每周愛愛有計劃

　　在性愛體位的選擇上，醫生建議使用傳統的男上女下、平躺仰臥位。因為這樣的體位，可使精液射在宮頸口周圍，給精子進入子宮創造了有利條件。想要的懷孕的準爸媽們，千萬要記得的是不要采用站立式體位就對了。

　　避開惡劣天氣

　　夏天雷雨天氣較多，這會影響受孕的良好心境，對夫妻倆產生心理暗示作用。而且，雷電會產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變，因此應該避免在惡劣的天氣里受孕。

　　房間溫度26℃度為宜

　　對于“運動”中的兩個人來說，房間內過低的氣溫容易引發夏季“性愛高潮感冒”。但是，房間溫度太高也會破壞性愛高潮氣氛和影響性功能，因此，房間溫度保持在26℃左右為宜。

　　備孕不分季節，夏天備孕只需注意以上幾點就可以快速受孕。