口腔護理習慣從出生開始培養

　　每天為嬰兒清洗口腔至少兩次。“當寶寶開始長第一顆牙的時候，也就是大約6個月大的時候，就要開始給寶寶"刷牙"了。” 韓永成解釋說，當然這里所說的刷牙并不使用牙刷，而是媽媽用干凈的紗布包裹自己的食指蘸凈水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物。這種口腔護理方法一般要持續至寶寶兩歲，口腔中的乳牙才全部萌出。當寶寶開始出牙，媽媽還可以嘗試給他牙刷把玩，以及用牙刷替他清潔幾只小小的乳齒；待他一歲多時，再給他一支沒有擠上牙膏的牙刷，讓孩子放進口腔，試試刷牙的感覺。

　　兩歲，我們來做刷牙游戲：等寶寶再大一些，媽媽可以通過“刷牙游戲”幫他建立口腔保健習慣，先讓寶寶看著媽媽刷牙，然后給他一支乳牙刷或兒童牙刷，他會學著媽媽的樣子把牙刷放在口中刷來刷去。

　　韓永成建議定期檢查：0―5歲時每隔3個月檢查一次，6―12歲時每隔半年檢查一次，12歲以上每年檢查一次。寶寶出現小乳牙早失時，趕快帶到牙科做牙齒間隙保持，不然會影響恒牙的發育和萌出；出現反頜、牙列擁擠、牙齒錯位等情況，也應及早去口腔科，積極配合醫生治療，盡快矯正過來。

　　齲病完全可以預防

　　韓永成說，從齲病形成的四個因素可以看出，齲病完全是后天因素造成的，也就是說是可以預防的。預防齲病要從嬰幼兒時期做起，從小養成良好的口腔衛生習慣。

　　保持口腔清潔，養成良好的刷牙習慣。小孩在沒有長乳牙之前，家長就要每天用柔軟的干凈紙巾給孩子清潔口腔，晚上不要讓孩子含奶瓶睡覺。從3歲開始教孩子正確的刷牙方法，早、晚各一次，飯后、吃零食后漱口，及時清除黏附在牙表面的殘留食物、細菌及牙菌斑。如果能從兒童開始堅持正確有效的刷牙習慣，保持良好的口腔衛生，就可以擁有一副健康的牙齒。

　　氟化物：氟可以增強牙齒和骨骼的結構，還具有抑制細菌的作用，因此可以起到防齲的作用。最常用的是含氟牙膏，使口腔內保持在一個比較高的氟化水平，有利于抑制牙齒脫礦或使早期脫礦的牙齒組織再礦化。3歲以后，可以每半年到醫院讓口腔醫生為孩子涂氟化泡沫，使用含氟牙膏刷牙等局部應用氟化物的方式，增加牙齒的抗酸蝕能力。

　　窩溝封閉：磨牙和雙尖牙的咬食物的面有許多細窄的窩溝，窩溝內有食物殘渣和牙菌斑，有利于細菌的繁殖。由于窩溝太窄、牙刷毛不能進入窩溝內徹底清除牙菌斑，因此，磨牙和雙尖牙的咬合面容易發生窩溝齲。窩溝封閉劑是一種高分子材料，使用這種材料封閉雙尖牙和磨牙咬合面的窩溝，可以防止微生物和食物殘渣進入窩溝內，從而預防窩溝齲的發生。7―14歲的兒童做窩溝封閉效果最好。

　　養成良好的飲食習慣：有益于牙齒的飲食基本可分為四大類：五谷雜糧和豆類；奶及奶制品；魚、肉、蛋；蔬菜、瓜果。“這些食物除了含有大量的天然營養成分外，像粗糧、蔬菜、瓜果等粗糙的食物還有助于發揮咀嚼功能、促進唾液的分泌、有利于兒童頜面部的正常發育、對牙周組織的健康和牙面的清潔作用是有益的。特別是在幼兒的乳牙剛萌出后，要盡量減少孩子每天吃糖或含糖飲料的次數，尤其不要晚上睡覺前吃甜食，吃甜食后一定要用清水漱漱口，最好給寶寶刷刷牙。” 韓永成再三提醒。